2020-06-01 19:34 152药膳食疗

一、早餐和午餐之间吃些花生　　科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减…

2020-06-01 09:50 193中医常识

ldquo;苦rdquo;味食品是ldquo;火rdquo;的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲…

2020-05-31 19:22 39中医常识

16、地瓜叶　　地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀…

2020-05-29 12:02 941中医常识

黑木耳肠清洁ldquo;钟点工rdquo;　　黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有ldquo;素中之荤rdquo;之美誉，世界上被称之为ldquo…

2020-05-28 14:14 632中医常识

水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。　　排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用…

2020-05-27 08:33 709中医常识

蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。　　蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天…

2020-05-27 08:11 797中医常识

蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。　　蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天…

2020-05-25 17:23 411中医常识

2、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章，说人每天至少要喝几升几升水，其实这些数据只是一个参考，不是一定要喝这么多水的。比如说有文章…

2020-05-25 15:31 1010中医常识

红糖具补血作用　　中医营养学认为，性温的红糖通过ldquo;温而补之，温而通之，温而散之rdquo;来发挥补血作用。　　白糖补血的效果远不及红糖　　相对而言，…

2020-05-25 11:33 611中医常识

多种方法解ldquo;春困rdquo;　　注意饮食调养 春天阳气生发，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻…