2020-06-07 00:38 795药膳食疗

早餐是我们一天中最重要的一餐，所以一定要保证早餐的营养，早餐应该以清淡为主，但又要影响丰富，不能吃一些路边摊的食物，或者高油脂高热量的食物都不适合…

2020-06-06 22:33 596中医常识

从食物结构来看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物，而早餐往往以馒头、面包、油炸食品等为主，有的人因起床迟来不及吃早餐，有的年轻姑娘为减肥不…

2020-06-06 22:15 764药膳食疗

一、鸡蛋饼　　配料　　鸡蛋两颗、糯米粉150克、凉开水300毫升、白糖100克、植物油少许　　做法　　1、将鸡蛋打散，放置于容器内，加进糯米粉和凉开水拌匀　…

2020-06-06 21:25 467中医常识

1.忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　2.忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用…

2020-06-06 19:03 304药膳食疗

营养早餐三大原则　　1、营养早餐靠搭配。所谓的营养早餐肯定是全面的、均衡的，没有单一的营养可以满足人体的需求，也没有单一的营养能维持人体正常机能。营…

2020-06-06 09:43 542药膳食疗

近日，习大大现身某包子铺，自己排队买包子。习大大都排队买包子了，你还在花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真…

2020-06-06 05:01 555中医常识

太辣的食物　　同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。　　体内火气旺的MM不适宜喝牛奶　　因为牛奶容…

2020-06-06 00:30 530药膳食疗

1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽…

2020-06-06 00:05 818中医常识

豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片…

2020-06-05 08:17 431中医常识

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，…