2020-06-16 22:46 468中医常识

四、夜宵安神吃桂圆　　夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。　　尤其是入睡前吃纤维含量高的水果， 充盈的胃肠会使睡…

2020-06-16 13:59 409中医常识

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体是很有益的。它不仅可以补充营养，还可以治疗疾病。早上吃的大部分水果都含有一些糖，可以在一段时间内提供能量。因…

2020-06-16 13:51 478中医常识

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含…

2020-06-16 13:35 849中医常识

人们在来月经的时候子宫内比较寒，最怕的是湿气和寒气，所以不管体质怎么样，在月经期间要注意不能碰凉的冰的食物，还有马上要到夏天了，天气变得越来越热，…

2020-06-15 19:16 98中医常识

对于例假期间的女性，在饮食方面是一定的注意的，因为如果饮食不当的话，会导致人们出现痛经或者是腰部疼痛等问题，甚至还会导致月经紊乱的现象出现。月经期…

2020-06-15 18:01 536中医常识

每个人都知道保持营养均衡对于健康来说，非常重要。如果缺乏营养素，那么对身体会有一定的危害。维生素D对人体的影响非常重要，人体的维生素D水平正常，可以…

2020-06-15 17:18 741中医常识

西瓜利尿加速酒精排泄　　西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的…

2020-06-15 11:58 593中医常识

对于果汁，大多数人喜欢喝。喝果汁对许多懒人来说是一大福气。对于不喜欢吃水果的人来说，这也绝对是一个很大的好处，因为可以通过喝果汁来摄入水果中的营养…

2020-06-15 01:18 809中医常识

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。　　当你在餐后马…

2020-06-15 00:11 452中医常识

在气候干燥的时候是最容易上火的时候，上火会出现的症状有口舌生疮，大便干燥等等，所以需要及时的吃一些能够帮助下火的食物或者是药物，大多数水果里面富含…