2020-06-06 23:29 663药膳食疗

软面包。挑选面包，应该记住的原则是ldquo;挑硬不挑软rdquo;。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口…

2020-06-06 21:28 13药膳食疗

健康吃肉要注意三点　　第一点　　肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。　…

2020-06-06 20:48 173药膳食疗

吃完早餐再喝。　　在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健…

2020-06-06 17:37 340中医常识

注意一出汗太多要当心　　夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大…

2020-06-06 15:13 379药膳食疗

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时…

2020-06-06 13:41 542药膳食疗

1、维生素C、B1都怕热　　因此炒菜避免用小火焖，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。　　2…

2020-06-06 12:13 854药膳食疗

红薯内物质有效防癌　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜ldquo;排行榜rdquo;中，红薯也一…

2020-06-06 10:34 594药膳食疗

肉类食品包括猪、牛、羊肉及其加工制品。市场上供应的肉分新鲜肉和冻肉两种，无论是鲜肉还是冻肉，用来放入冰箱贮藏的肉一定要质量好鲜肉要新鲜，肉质富有弹…

2020-06-06 09:20 393药膳食疗

早在今年春天疯狂肆意的H7N9ldquo;沉睡一个夏季rdquo;后，在今年冬天又ldquo;卷土重袭rdquo;。广东省没有海南温度那么高，十几度的温度非常适合禽流感病毒的…

2020-06-06 08:56 333药膳食疗

喝粥的三大好处　　首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是11.2～1.5，也就是说，煮饭时最…