2020-06-09 07:00 514药膳食疗

燕麦是公认的高营养的杂粮之一，所以深受大家的喜欢。很多人早餐都会吃燕麦片，那么，早餐吃燕麦的好处到底有哪些呢？　　1.防治便秘。食物纤维体积大，可促…

2020-06-04 19:06 111药膳食疗

1.鸡蛋燕麦　　鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素都能从中得到最佳、最大化的满足。　　怎么做往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片…

2020-06-03 23:37 704药膳食疗

燕麦的营养价值　　燕麦含碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、烟酸等。燕麦和小麦、玉米等8种谷物相比，其蛋白质、脂肪所释放的热量均占首位，营养价值最…

2020-05-26 05:00 394中医常识

燕麦能促使人体释放睾丸素　　研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27。先前睾丸素水平越低…