2020-06-12 00:53 364药膳食疗

现在很多的人都经常的面对电脑和手机，眼睛会很疲劳，严重的话会出现一些问题，那么我们平时吃什么食物明目呢？下面就让我们一起深入了解一下吧。　　吃什么…

2020-06-10 02:31 532药膳食疗

对眼睛有好处的食物　　1.火龙果　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分mdash;mdash;花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果…

2020-06-09 19:36 612药膳食疗

1.富含钙的食物　　钙元素不足时，眼球壁弹性降低，不能维持正常的眼压，久之即可使眼轴拉长，成为近视的隐患。　　富含钙的食物牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾…

2020-06-09 07:29 547药膳食疗

随着工作压力的增大，每天在工作上投入的时间、精力也越来越多，对眼睛的伤害也就更大了。那么，如何保护眼睛呢？小编要告诉您，补充一些营养素可以保护眼睛…

2020-06-09 00:35 742药膳食疗

组成人体的每个器官都有其有用之处，所以保护全身各个器官很重要。某些食物可针对某些器官进行保护。下面就一起来看看吧。　　一、保护大脑的食物　　1、西兰…

2020-06-08 20:35 409药膳食疗

上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下面，…

2020-06-08 12:38 530药膳食疗

电脑族需要补充的微量元素　　1、维生素A　　维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供…

2020-06-07 20:35 157中医常识

热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼，每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨…

2020-06-07 11:28 735药膳食疗

水果　　日常生活中，每天都应该吃一些水果，从水果中摄取人体内所需要的营养成分。含有较多维生素C的水果能对眼睛起到保护作用。它可以帮人体消灭伤害眼睛的…

2020-06-07 09:22 117药膳食疗

维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。下面随小编一起…