2020-05-29 15:45 837中医常识

宜于冬季进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚；滋补宜用寒性食物，用于血虚；无气虚血虚则宜用平性食…

2020-05-29 14:23 949中医常识

麒麟鲈鱼　　为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载ldquo;味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安…

2020-05-29 14:15 243中医常识

虽然此时节是ldquo;进补rdquo;的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳…

2020-05-29 14:08 196中医常识

俗语讲ldquo;冬练三九rdquo;，此时是锻炼身体增强体质的大好时机，但是一定要注意方式方法。室外气温过低，体表血管遇冷收缩，流速减慢，肌肉的粘滞性增加，…

2020-05-29 13:31 219中医常识

高丽参田七炖猪蹄掌　　用料及做法高丽参15克，田七10克，猪蹄掌50克，盐少许，炖1个小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、…

2020-05-29 13:24 106中医常识

常见类型可按需调理　　几种类型女性做的健康提示　　皮肤干燥型需要补充有益脂肪酸，以补充皮肤水分，恢复皮肤弹性。具体调理方法补充400IU的维生素E，或者…

2020-05-29 12:09 940中医常识

冬季养生最重要是适度锻炼　　ldquo;冬季身体容易增长脂肪，人们一般爱在冬季锻炼，冬季锻炼是养生保健的一个重要方面，但一定要保持适度，不要运动得大汗淋…

2020-05-29 10:41 632中医常识

冰糖花旗参炖燕窝　　材料燕窝50克，花旗参15克，冰糖适量。　　制法先将燕窝用清水浸泡发开，洗干净，放入筲箕中去水，花旗参切片连同燕窝冰糖放入炖盅内，…

2020-05-29 09:04 215中医常识

阳虚 谨慎吃鹿茸　　表现 一般是指除了气虚证之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。　　代表补品鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用 但阴虚内热…

2020-05-29 07:57 644中医常识

寒冬，正是吃狗肉的好时节。狗肉，味道醇厚，芳香四溢，是冬令进补的佳品。冬天常食，可使老年人增强抗寒能力。但狗肉性温，阳虚内热、脾胃温热者及高血压患…