2020-06-08 03:25 584中医常识

饭要稀一点　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，ldq…

2020-06-06 17:03 250药膳食疗

1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此…

2020-06-06 15:39 120中医常识

推荐生活中常吃最脏的10大食物　　辣椒　　红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富…

2020-06-06 15:23 678中医常识

推荐专杀癌细胞的八大食物　　草莓　　1999年发表的一文表明，研究者发现草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质。这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功…

2020-06-06 15:09 648中医常识

推荐10种食物毒过砒霜　　食物热一点　　生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。…

2020-06-06 12:55 911中医常识

推荐揭秘 夏季不能多吃的6大水果　　因纽特人爱吃的食物大部分来自大海。如海豹、海象，各种鱼类和鲸等，也吃陆地动物如驯鹿、麝牛、北极熊、野兔等。ldquo;…

2020-06-06 11:56 322中医常识

10.满足你的肺　　捂住嘴巴　　那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25，把哮喘的…

2020-06-06 07:37 431中医常识

豆腐人人都爱　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说ldquo;鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。rdquo;《随息居饮食谱》谓ldquo;处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主…

2020-06-06 06:15 458中医常识

日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，而吃面粉的高…

2020-06-05 12:37 425中医常识

偏爱红薯　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说ldquo;红薯是个宝，顿顿离不了。rdquo;医学家研究发现，红薯有五大功效。1、和血补中，营养丰富；2、宽肠通…