2020-06-05 07:40 394中医常识

每天吃一个鸡蛋　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体…

2020-06-05 03:43 510中医常识

利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病的食疗方---　　★将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒；　　★将绿豆芽同鲫鱼炖服，能…

2020-06-04 21:44 149中医常识

鱼类　　鱼类是人体所需优质蛋白质的主要食物来源，每百克含蛋白质20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鲜美。鱼类所含脂肪不同于肉类，其脂肪酸的…

2020-06-04 02:35 376中医常识

十、胡萝卜是老人心爱物　　胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。　　胡萝卜高含维生素A，，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血…

2020-06-03 16:49 622中医常识

长寿菜之四天然抗生素mdash;mdash;mdash;马齿苋　　食用方法选用马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用盐渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可…

2020-06-03 04:41 721中医常识

九、适度运动　　适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是切忌在疲劳到极点的时候忽然想…

2020-05-30 07:59 821中医常识

专家点评　　1、中医讲究子午流注时辰养生，每天对应12个时辰，12时辰对应12条经络，生活规律，早睡早起有利于养心养肝。若要长寿，便要肠清，老人家每天早饭…

2020-05-29 05:42 647中医常识

红葡萄酒　　能预防牙周病　　加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究人员提出，他们从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫ldquo;多酚rdquo;的化合物，并研究它对各种牙周…