2020-05-30 16:16 407中医常识

一日全素排毒餐　　春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体…

2020-05-30 16:08 987中医常识

五．酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人。　　饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒…

2020-05-30 15:46 208中医常识

11、葡萄干，补血。　　葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。　　12、薄荷糖，润喉。　　薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。　　1…

2020-05-30 15:09 472中医常识

虾皮炒韭菜　　韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾…

2020-05-30 14:02 473中医常识

丰衣足食　　主料米饭100克　　配料鸡蛋10克、火腿15克、马蹄15克、虾仁5克、鸡脯15克、白灵菇10克、鸭脯10克、干贝10克、笋丁10克、海参5克、香菇5克，　　…

2020-05-30 13:17 911中医常识

7.单点菜肴不过量　　如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅，可以用单点的方式，一起分食一盘肉，并多点蔬菜、玉米、豆腐、冬粉等；加工的火锅料，如蛋饺…

2020-05-30 13:10 931中医常识

1.赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。　　2.伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量…

2020-05-30 12:25 77中医常识

大寒节气的饮食变化　　大寒节气，时常与岁末时间相重合，2009年春节就包含在大寒节气里。因此这样的大寒节气里，除干农活顺应节气外，还要为过年奔波――赶…

2020-05-30 12:11 829中医常识

御寒菜式　　怕冷与缺少钙和铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁会使身体产热量少、体温低等，所以补充…

2020-05-30 12:04 222中医常识

1、不要让自己暴饮暴食，也不要遗漏或减免任何一餐，特别是早餐。有研究证明，暴饮暴食不吃早餐的人特别容易肥胖。　　2、细嚼慢咽，慢慢品尝每一口食物，从…