2020-06-09 19:52 962中医常识

一、顺气食物　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重…

2020-06-09 18:52 797中医常识

一日之计在于晨，早餐之于我们来说是最重要的，可是现在很多上班族们早餐都是在路上吃的，或者在公交车上，这样是不好的。那么，我们早餐第一口要怎么吃才健…

2020-06-09 18:21 223药膳食疗

加速衰老的食物　　1.酒精饮料　　生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不…

2020-06-09 17:34 691药膳食疗

肠道最喜欢的食物　　1.粗杂粮把一半白米面换成杂粮　　要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲…

2020-06-09 17:17 994药膳食疗

女性缺铁容易引起贫血，所以女性朋友们要注重补铁。那么，女性补铁吃什么食物好呢？　　女性补铁的食物　　1.青萝卜　　萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好…

2020-06-09 16:53 680药膳食疗

食物会通过影响肠道的菌群而影响肠道的健康，所以良好的护肠食物对于肠道的健康来说非常有利。下面我们来看看对肠道健康有益的食物。　　对肠道健康有益的食…

2020-06-09 16:48 834药膳食疗

皮肤长痘痘是常有的事，往往很难消除。小编推荐通过饮食调理痘痘非常有效。那么，调理痘痘吃什么好呢？　　调理痘痘吃什么食物好？　　1、番茄　　番茄是美容…

2020-06-09 16:25 949药膳食疗

ldquo;双11rdquo;适合吃的护眼食物　　1.胡萝卜　　胡萝卜富含胡萝卜素，能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素A。　　2.香蕉　　香蕉富含…

2020-06-09 16:22 625中医常识

最佳零食　　孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。　　最佳酸味食品　　孕妇往往对酸味食…

2020-06-09 16:02 716药膳食疗

很多女性一上年纪皮肤就有皱纹、死皮等老化现象，让女性非常烦恼。想让肌肤水嫩，不如多吃以下几种富含维生素A的食物，因为维生素A具有调节表皮及角质层新陈…