2020-06-04 02:35 376中医常识

十、胡萝卜是老人心爱物　　胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。　　胡萝卜高含维生素A，，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血…

2020-06-04 00:58 399中医常识

6.蔬菜量要大。　　蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、…

2020-06-04 00:21 757中医常识

可口养胃的饮品　　牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我…

2020-06-04 00:14 559中医常识

注意五过食鱼肉ldquo;酸中毒rdquo;　　家长们要注意不能让考生吃得太饱，这主要是为了避免消化道负担加重，分流体内血液，不能保证大脑有足够的血液供应。　…

2020-06-03 22:52 229中医常识

3、精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培…

2020-06-03 22:27 374药膳食疗

1.饮食平衡是关键　　平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食…

2020-06-03 21:08 492中医常识

很多上班族都有失眠的经历，这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦，吃了药不见效果不说，还有副作用。其实饮食里稍加调整，就可以有效的改善这种…

2020-06-03 21:01 81中医常识

5、土豆　　大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!　　它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将…

2020-06-03 18:33 838中医常识

1、西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。　　2、冷饮　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺…

2020-06-03 18:25 109药膳食疗

近年来，由于慢性病的发病率和死亡率呈增加趋势，人们对脂肪往往存在一种偏见，甚至有些ldquo;谈脂色变rdquo;；只吃植物油，不吃动物油；对脂类的功能和代谢…