2020-06-28 08:32 1022医疗新闻 花青素 黑米 养生 白米饭 膳食纤维 本草纲目

对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭的主食，在营养价值上不只是…

2020-06-28 08:10 757医疗新闻 江西省 端午节 芒种 精神调养 养生

芒种时节，雨量增多，气温升高，南方进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。另外，我国的端午节多在芒种日的前后。民间有。未食端午粽．破裘…

2020-06-28 08:02 336医疗新闻 孙思邈 养生 呼吸养生操 中医学

中医学认为“肺主气，司呼吸”、“金生水”，呼吸锻炼不仅可以保养肺，还能进一步保养肾，养生保健的意义非常重大。生命在于呼吸，呼吸锻炼是一种传统的中华…

2020-06-28 07:55 730医疗新闻 诫子书 道德经 养生方法 人际关系 左传 道德修养 中华民族 孔雀东南飞 刘兰芝 摩顶放踵

道教养生方法是在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其方法归纳起来主要有以下几种 道教养生学历来都…

2020-06-28 07:47 539医疗新闻 中府穴 云门穴 咳嗽 扁桃体炎 孔最穴

为了达到良好的经络保健养生效果，我们首先应该了解十二正经与五脏六腑的关系。今天我们先聊一聊手太阴肺经。肺经主管人的的营气和呼吸系统。此经络的机能下…

2020-06-28 07:40 784医疗新闻 救母篇 气血 生殖系统 黄帝内经 周易·系辞 易经 衰老 黄帝外经 消化系统 养生

女子养生与男子养生今天，我们来谈谈“女子养生与男子养生”。有人说了，不都是“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”吗？难道女子和男子在养生上还有…

2020-06-28 07:10 402医疗新闻 山海经 泡温泉 本草纲目 水经注 生态环境 温泉赋 我国温泉 温泉景区 养生文化 温泉铭 温泉碑文 治百病 洗浴 温泉养生

温泉旅游是指以感受温泉沐浴文化为目的，将原来单一疗养的物化享受，提升到符合现代消费的文化和精神层面，成为一种以健康为主题，达到养生和休闲效果的时尚…

2020-06-28 06:48 293医疗新闻 养生 花粉 养肝 花粉过敏 光过敏

1.气候特点四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日…

2020-06-28 06:33 119医疗新闻 三阴交 艾灸养生 扁鹊心书 下合穴 气血亏虚 补元气

艾灸养生现在已成为现在社会上人人所追求的一种养生方式了。今天小编就来给大家介绍一下艾灸养生的大穴有哪几个。艾灸养生1. 肚脐人之根也，主防百病。2. 关…

2020-06-28 06:03 298医疗新闻 消化道 胃肠道 养生 辟谷 轻断食

一说起辟谷，也许大家会不小心想到的是“屁股”。其实它应该念为“必谷”，其英文名叫做“inedia”，意识是......喝西北风。的确，所谓辟谷，就是抛弃食物只…