2020-06-16 07:12 292医疗新闻 维生素C 均衡饮食 营养 营养素 平衡膳食

均衡饮食:“吃饱”更要“吃好”平衡膳食是营养的基本原则,平衡膳食也称均衡膳食,即指膳食多样化,所含营养素种类齐全、数量充足,营养素之间比例适当,膳食所提…

2020-06-16 06:57 1033医疗新闻 化痰止咳 养生 维生素C

秋天已慢慢来到，你是不是感到早晚的温差也已有了明显的差别。大家都知道，秋天呢是最适宜进补的季节，如果不注重养生，在这种咋寒咋暖的季节里，是非常容易…

2020-06-16 06:28 208医疗新闻 五脏六腑 黄金时间 养生 养百脉 心包经

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在秋季的这三个时段，有三件大事要特别注意，今天小编…

2020-06-16 05:29 946医疗新闻 红豆 南瓜 薏米 大米 养生

毒素对人体的机体生理功能是极其不利的，长期存于体内可导致各脏腑器官的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，气机升降失调，新陈代谢失常，甚至死亡。由此可见，…

2020-06-16 05:14 53医疗新闻 苹果 小火煮 雪梨 美味 荔枝

平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这7种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！01蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶…

2020-06-16 04:22 715医疗新闻 薰衣草 薏米 人参 养生茶 养生

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！不少钟爱养生的人聚会喜欢选择茶楼。事实上茶与养生有着千丝万缕的关系, 特别是在养生茶盛行的今天, 对于中医茶道的了解…

2020-06-16 04:00 975医疗新闻 脂肪肝 肝脏 肝细胞 护肝茶 说梦话

调查数据显示，我国属于肝病大国。不仅肝炎、脂肪肝等慢性肝病患者数上升，患病人群也在逐渐年轻化。肝脏是我们身体最主要的排毒代谢器官，与我们的睡眠质量…

2020-06-16 03:30 850医疗新闻 消化器官 养生 羊肉 栗子 消化

老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能…

2020-06-16 02:31 105医疗新闻 绿茶 减肥 白茶 普洱茶 养生

养生一直是茶友们最为关注的话题之一而如何才是养生之道其实古人们早已为我们揭晓了答案▼《黄帝内经》说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处…

2020-06-16 01:17 750医疗新闻 养生之道 子午觉 养生 地球磁场 睡眠

春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的养生之道，那么关于秋季养生之道是什么呢?秋季的养…