2021-07-12 04:09 423疾病信息 缓解,痛经

10大经期瑜伽“去痛”动作1、盘坐扭转step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。step2吐气，慢慢扭转身体朝…

2021-07-08 02:19 248行业动态 小肚腩

随便年岁的增长，没有经常做运动的人，就很容易出现小肚腩了。而且一穿稍微有点紧身的衣服，小肚腩就原形毕露了。其实，只要我们平时坚持做几个简单的动作，…

2021-07-07 05:35 563疾病信息 缓解,痛经

猫伸展式身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，手掌打开约与肩膀同宽，吸气，向上抬头，腰部往下塌同时提起臀部，同手臂撑住肩膀，让胸部扩展开来，然后呼气，低…

2021-07-06 03:24 52行业动态

现代人生活节奏快、工作压力大，从而引起一系列工作病。为了避免“积劳成疾”我们赢减轻自己的工作压力。而应对工作压力首先要培养内心对工作的正确认知态度…

2021-07-05 11:38 798行业动态

近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。但很多人都不知道为什么，今天小编就告诉大家你生活中的哪些习惯会影响到你的腰。跷二郎腿危险指数…

2021-07-04 08:12 124医疗新闻

保养卵巢做什么动作好？动作一取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反复练习。功效此动作有…

2021-07-03 14:58 293疾病信息 缓解,痛经,瑜伽

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。那么，缓解痛…

2021-07-02 02:52 215医疗新闻

卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能；二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制…

2021-06-25 03:52 376疾病信息 痛经,瑜伽,缓解痛经

痛经问题几乎是每个女性都会遇到的问题，让人心烦，大家都在尝试多种的方法来缓解。那么如何缓解痛经呢？瑜伽是女性喜欢的一种养生保健方法，其实一些特殊的…

2021-06-24 19:19 782行业动态 早上,动作,长寿

俗话说一日之计在于晨。一天活动的开始始于一个美好的早晨，但是现在很多的年轻人都有熬夜的坏习惯，熬夜后就会导致第二天起床慵懒，完全丧失掉了精气神，一…