2020-07-04 02:00 715医疗新闻

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。都说养好骨头要多和牛奶，每天一斤奶，强…

2020-07-03 06:10 671医疗新闻

人上了一定年龄，大多40岁之后，脑血管病就会不知不觉中找上门来。诸如脑血栓、脑动脉粥样硬化、脑动脉瘤等脑血管病危害性极大，极易导致患者残废或死亡。根…

2020-06-27 23:52 490医疗新闻 蒲公英 决明子 养肝茶 白茅根 菊苣

肝病别犯愁，每天坚持做一个简单的动作，肝脏就能自我修复！转动眼球肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物…

2020-06-27 13:38 376医疗新闻 酸枣仁 安眠穴 神门穴 本草纲目 神经衰弱 睡眠

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是睡觉。睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要，睡不好…

2020-06-27 09:26 443医疗新闻 深呼吸 1535724460003 5b71673ffd8b99e60a5bb6e6 小腹缓缓 方法要领 伸懒腰

起床后，你做的第一动作是什么？不少被套路惯的肯定会回答睁眼呐~所以，今天这样问大家睁开眼后，你做的第一个动作是什么？ 投一投，看看与你志同…

2020-06-27 03:51 658医疗新闻 高血压 高血脂 颈动脉 颈部 猛回头

很多人坐久了脖子不舒服的时候，都会习惯性转一转但是，这个动作可能会有致命风险。脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、动脉、气…

2020-06-27 01:22 703医疗新闻 柔软度

今天和大家分享一套健康操，只有9个动作。每天早上都可以做一次，对身体健康有非常大的帮助。跟着动画做，简单易学，非常有用！1.腰部、腿部运动90度和180度…

2020-06-25 14:26 488医疗新闻 养生

【养生小动作】1.远眺减轻眼睛疲劳；2.张嘴嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器…

2020-06-24 01:25 460医疗新闻 做瑜伽 瑜伽动作 身体柔韧度 孕妈妈 锻炼瑜伽

俗语说“筋长一寸，寿延十年”，这是不少国人信奉的养生之道。近年来，动作延伸性强，舒缓优美的瑜伽成为了健身运动届的宠儿；瑜伽是一种有氧运动，长期坚持…

2020-06-23 19:28 637医疗新闻 身体变得 养生 深呼吸

现在有很多人都特别喜欢通过一些方法来让自己的身体变得更好，特别追求养生。但是其实很多人都不知道，在人们的生活中可以通过一些非常细小的动作来让自己的…