2020-06-11 20:18 537医疗新闻 上半身 两手臂 详细动作 瑜伽

国庆期间,想必很多朋友不去旅游的话,就会选择宅在家里睡觉,看剧吧,这样的生活可是有一点颓废的哦.与其这样懒惰消磨时光,不如让我们做起有意义的运动,不仅有益…

2020-06-10 03:32 827医疗新闻 银耳 雪梨 抬腿式 中医 燥易伤肺

进入秋季后天气在逐渐变凉，而且比较干燥，特别对于肺气虚，肺阴不足的病人是有比较大的影响，中医自古就有燥易伤肺的理论，所以滋阴养肺成为秋冬季节比较常…

2020-06-08 21:32 864医疗新闻 肩胛骨 肩周炎 肌肉群 黄帝内经 拉筋

人的五脏六腑分别由这些器脏组成，五脏肺，肾，肝，脾，心；六腑胆，膀胱，小肠，三焦，胃，大肠。拉筋、拍打肌肉能够治百病拍打原本是道家的手法，目的是把…

2020-06-08 09:33 581医疗新闻 颈椎病 前列腺 痔疮 前列腺炎 血液循环 中国循环杂志

如今，大部分人上班都是坐在办公桌前对着电脑处理事务，下班回家后又选择瘫在沙发看电视玩手机或打游戏。世界卫生组织发布的一项报告显示，全球每年有200多万…

2020-06-07 19:02 364医疗新闻 明年医保将有大动作 强身健体一定要注意这些

人力资源和社会保障部相关负责人13日介绍，我国将于2016年底基本实现医保全国联网，同时启动跨省异地安置退休人员住院医疗费用直接结算工作，目前国家异地就…

2020-06-04 16:14 909医疗新闻 好处 括约肌 顺时针 动作要领 百会穴

一日之计在于晨，早晨的时光是极为重要的。经过一夜的睡眠，人在刚起床时容易感到头晕，四肢酸软。专家告诉你把握住晨起“黄金十分钟”，做几个养生动作，既…

2020-06-03 15:53 438医疗新闻 养生 排毒 膀胱经 外劳宫

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀…

2020-06-03 11:42 986医疗新闻 养生功 脊椎

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2020-06-03 07:43 221医疗新闻 伸直 天花板 养生 脚尖朝外

一日之计在于晨，早上的状态决定一天的精神状态。早上起来的身体还处于睡眠状态，此时适当做一些拉伸运动，可以加快血液循环，提神醒脑，同时还能排毒养颜。…

2020-06-03 01:24 925医疗新闻 按摩 养肾 中医 肾脏 涌泉穴

肾脏是人体相当重要的一个器官，其功能主要有生成尿液，排除体内新陈代谢产物，维持体内电解质和酸碱平衡，以及其他生理功能。中医认为，肾是“先天之本”，…