2021-10-10 09:10 862疾病信息 痛经,瑜伽,痛经不治疗的危害

在月经期间出现痛经，是让很多女性感到相当痛苦的一件事情，痛经不仅会让身体感到非常不适，而且还会导致女性的精神变得紧张焦虑不安。其实痛经时可以做一些…

2021-09-25 02:54 644疾病信息 月经不调,月经不调调理方法,月经不调表现

瑜伽是养生的一种方式，练瑜伽的好处有很多，不仅可以让身体线条更美丽，也能让身体更健康，那么练瑜伽能调理月经不调吗？练瑜伽调理月经不调坐角式功效这个…

2021-09-25 00:55 717疾病信息 痛经,痛经缓解方法,痛经护理方法

经期是女人特殊时期，而痛经又困扰着无数女人的健康，如何能除去痛经？小编在这里指点女性几招，教你经期瑜伽，帮你告别痛经困扰。瑜伽动作缓解痛经1、盘坐扭…

2021-09-24 05:57 837疾病信息 痛经,痛经缓解方法,痛经吃什么好

痛经是不少女人的噩梦，严重的情况下导致女人工作和生活都会受到影响，因此要及时缓解痛经。以下为大家介绍几个缓解女人痛经的方法，大家不妨来看看。女人痛…

2021-09-23 04:17 507疾病信息 痛经,瑜伽

很多女性在来月经期间都会出现痛经的情况，这对女性的正常生活和工作都造成很大的影响，所以都想了解在日常中能够缓解方法，专家讲解一下可以有效的缓解痛经…

2021-09-21 20:26 976疾病信息 痛经,瑜伽

10大经期瑜伽“去痛”动作1、盘坐扭转step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。step2吐气，慢慢扭转身体朝…

2021-09-21 10:10 799疾病信息 痛经,猫式瑜伽

瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，除了女生经期时要避免倒立的动作，以免造成经血逆流，而“猫式”是很适合经期做的瑜伽姿势。因为它能…

2021-09-15 22:42 141疾病信息 缓解,痛经,瑜伽

深受痛经折磨的女性现在有福了，为大家推荐缓解痛经的3式瑜伽动作。瑜伽能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经。初学者保持3～5个…

2021-09-15 08:57 33疾病信息 月经,痛经,练瑜伽

月经期间痛经怎么练瑜伽？1、跪仰躺踢跪姿，臀部坐在脚跟上，背部向后仰，双臂伸直撑在肩膀下方，手指指向后方，胸部向上挺起，闭目呼吸。放低头部后仰，胸部…

2021-09-15 06:04 776疾病信息 瑜伽,缓解,痛经

十个女人有九个会痛经，其实，痛经是跟女性身体的体质有关的，那么我们该怎么缓解痛经呢？下面一起来看下缓解痛经的10个瑜伽动作。一、盘坐扭转1、坐姿，双腿…