2020-06-23 09:11 36医疗新闻 莲子 食材 博览园 莲子粥 卡路里

最近有首很火的歌《卡路里》，里面有句歌词是‘保温杯里泡枸杞’，养生还是得趁早的。人的体内的各种系统每天运作，那么我们就得保养，跟车的道理是一样的。…

2020-06-22 17:07 251医疗新闻 紫米 红豆 皮蛋 香菇 小白菜

皮蛋粥食材猪里脊肉，皮蛋，小葱，大米，糯米，清水，盐，蘑菇精。做法猪里脊切成片/丝、皮蛋切成小块、小葱切成末备用，大米与糯米混合淘洗干净放入电饭锅内…

2020-06-22 13:39 903医疗新闻 猪肝 人参汤 补气养血作用 气血两虚 阿胶粥

中年女性是最容易出现气血两虚症状的群体，主要与饮食习惯差、过度劳累、月经量过多等因素有关系。当出现了气血两虚等症状时可以通过饮食调理，有很多食物都…

2020-06-19 08:02 82医疗新闻 养生粥 排骨粥 南瓜粥 思雅粥铺 荷包蛋

唐朝诗人白居易有诗曰起坐兀无思，叩齿三十六。何以解宿斋，一杯云母粥。入秋时节，来一碗浓香四溢的养生滋补粥，绝对滋阴敛肺，以温养温，以味养胃！8月29日…

2020-06-19 00:14 573医疗新闻 茶多酚 踮脚 养生 美国心脏协会 蛋白质

我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~生活中其实有很多养生的小窍门，一些简简单单的习惯能给身体带来很多益处，有时也能让我们的健康问题迎刃而解。1、通补…

2020-06-18 19:30 284医疗新闻 粗粮 黑米 红豆薏米粥 荞麦 高血脂

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、黑米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，粗粮对身体的益处已被大家所熟知…

2020-06-18 18:52 951医疗新闻 黄芪粥 生晒参 水肿 高血压病 养生

民谚说“常喝黄芪粥，人老无病优”，黄芪粥是中国传统的药粥，在宋代已经风行，苏轼有诗，“白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥涧春盘”，可见苏轼是食用过黄芪粥的。…

2020-06-18 12:26 640医疗新闻 白茉莉 糯米粥 蒲公英 养生 支气管炎

进入九月份，气温进入了真正的下降阶段！这一阶段身体也进入了敏感期，一旦在养生方面有所疏忽，疾病就很容易找上门。并且，为迎接严冬，在秋季也要做好养生…

2020-06-18 12:11 482医疗新闻 金匮要略 何任 薏苡仁 抗肿瘤 肿瘤 膀胱癌

文章来源脉脉养生

2020-06-18 07:22 754医疗新闻 小米 南瓜粥 营养 淘米

对于从小吃白米饭长大的人来说，小米是个新奇的东西，在家里饮食中很少接触，只知道长得黄黄的，经常和南瓜一起煮。后来随着大家的养生意识越来越强，才逐渐…