2020-07-11 13:17 903药界动态

跑步时身体对于氧气的需求量会增大，身体各方面的负荷也在不断的增加，因此为了维持正常的心跳以及呼吸，心率加快是必不可免的事情。根据不同的运动强度，身…

2020-07-11 13:11 1015药界动态

普通人在跑步的时候没有太大的讲究，但是对于一些专业的运动员而言，跑步时的呼吸频率、起跑姿势、跑步动作都是有一定的讲究。比较常见的起跑姿势就是蹲踞式…

2020-07-11 13:05 874药界动态

跑步过程小腿抽筋是很常见的现象，其实说到底是由于腿部的神经或是肌肉没有得到放松，还处于一个僵硬的状态，而跑步时的运动量其实较大，一下刺激会使其产生…

2020-07-11 12:01 133药界动态

虽然说跑步是一项不受时间地点限制的运动，但是并不代表任何的时间都适合跑步，理论上最佳适合跑步的时间是下午的2点到四点以及傍晚的5点到七点，像是半夜跑…

2020-07-11 11:10 158药界动态

跑步在所有运动中绝对是最为便捷以及受欢迎的一种，它不受时间地点的限制，在现代社会中，夜跑以及晨跑也是绝大多数人都会选择锻炼身体的一种方式。虽然都说…

2020-07-11 11:04 296药界动态

跑步时大家会明显的感觉到自己的心率会加快，同时呼吸也会逐渐变得急促，有时特意监测心率时会发现跑步时心率甚至可以达到180，虽然说心率达到180与人体正常…

2020-07-11 04:20 691医疗新闻 跑步

步行是防治慢病的有效方式我国 18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。…

2020-07-06 18:20 870医疗新闻 跑步

近年全民热跑，马拉松赛事开展得如火如荼。这本是好事，却发生了伤心事——“平常没病没痛”的青壮年，跑着跑着就倒下猝死了。跑步猝死，这是怎么回事?青壮年…

2020-07-04 20:21 320聚焦医改

中老年人普遍存在关节的退变，骨性关节炎患者较多，对于这类人群是否应该经常参加运动锻炼，看法似乎存在着矛盾，有人说不运动关节退变加快，有人说运动可导…

2020-06-22 23:33 368医疗新闻 徐志岩 Liking Fit 跑步机 健身 智能健身房

现如今，80、90后都已经过上了锻炼、养生的生活，越来越多的人开始重视身体的健康，处于消费升级的时代，各式各样的新式健身房也相继面世。近两年，智能健身…