2020-07-15 13:32 818药界动态

爬楼梯是可以锻炼大腿肌肉以及臀部肌肉的，可以有效的消除腿部脂肪，让臀部变的紧实，对于塑造腿部的曲线是很好的，所以建议女性朋友想要瘦腿，可以采用爬楼…

2020-07-15 12:40 832药界动态

肢体功能锻炼的方法是比较多的，我们可以采用瑜伽的做法，瑜伽是锻炼身形的一种重要的运动方法，而肢体做法，我们可以采用抬腿运动以及踮起脚尖等方法，有很…

2020-07-15 09:36 302药界动态

卧推锻炼主要是锻炼胸肌，对于锻炼手臂肌肉是很好的而且对于肱二头肌以及锻炼胸部内侧肌肉是很好的，建议大家可以在生活中坚持去进行卧推锻炼的方法。卧推锻…

2020-07-14 00:12 639药界动态

年轻人腰不好，在生活当中虽然不多见，但是这对年轻人的危害是比较大的，引起年轻人腰不好的原因有很多，可能和一些意外伤害导致的后遗症有关，另外平时如果…

2020-07-12 20:01 325药界动态

人们通常说的是漏斗胸就是胸骨凹陷的一种表现，在日常的体育锻炼中如果有这种情况出现，要减少运动，因为会增加胸骨凹陷的严重性，所以胸骨凹陷是不能通过锻…

2020-07-12 15:18 349药界动态

即使是在家里面也是可以很好的去锻炼自己腰部方面的肌肉，使得自己的身材变得更加好一些，而且还可以让自己的免疫能力不会变得那么低下的，所以说最常见的就…

2020-07-11 22:21 1006医疗新闻 体育 锻炼 N95 口罩

近日召开的新闻发布会上，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，目前教育部和国家卫生健康委正在研究制订疫…

2020-07-11 22:17 311药界动态

人体的胳膊经常会做很多事情，有的人会发生胳膊没劲的现象，这是比较严重的。那么人们应该经常锻炼会比较好的，因为无论是运动还是工作，人们的胳膊是起到很…

2020-07-11 15:19 183医疗新闻 陈坤 瑜伽 名人养生之道

干净、健康、自然、清新hellip;hellip;像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌，陈坤的清爽更…

2020-07-11 04:20 691医疗新闻 跑步

步行是防治慢病的有效方式我国 18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。…