2021-08-23 20:10 288疾病信息 预防,痛经

1、避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短…

2021-08-23 18:41 350疾病信息 预防,痛经

1、避免久坐不动 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而…

2021-08-23 16:52 823疾病信息 预防,痛经

1、刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣…

2021-08-23 12:53 100疾病信息 预防,痛经

1、 正确对待月经月经是女性正常的生理想象，是女性能够孕育宝宝的标志，是每位女性都会经历的，对月经不要有恐惧心理，积极对待它，把月经当做女性的好朋友…

2021-08-23 11:15 392疾病信息 预防,痛经

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。1、注意饮食保持均…

2021-08-23 08:17 947疾病信息 预防,痛经

1、平衡饮食在日常生活中要注意饮食，尽量少摄食过咸或者过甜食物，这两种食物容易使身体胀气，使整个人的行动变得迟缓。多吃些水果、蔬菜、鱼肉，鸡肉尽量保…

2021-08-23 08:07 895疾病信息 预防,痛经

掌握月经卫生知识女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。生活起居要有一定规律妇女…

2021-08-23 07:27 116疾病信息 预防,痛经

1、 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。但是即使是在寒冷的冬季，很多爱美的女性还是衣着很单薄，这就导致…

2021-08-23 07:17 282疾病信息 痛经,预防

1、做好保温工作是对于痛经的预防方式之一，为有效预防痛经女性朋友们在经期不能受凉，不要淋雨，必须做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒会引发…

2021-08-23 06:11 395疾病信息 痛经,预防

学习掌握月经卫生知识月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不…