2020-06-10 03:17 917妇科疾病

1.牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症…

2020-06-09 19:23 72妇科疾病

1、樱桃mdash;mdash;樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富…

2020-06-09 18:55 497妇科疾病

1.养成稳定的、良好的饮食习惯，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则　　现在很多人都对早餐敷衍了事，有时候甚至不吃;中餐马马虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃…

2020-06-09 17:58 74妇科疾病

蘑菇　　蘑菇中的酪氨酸酶对降血压有很明显的效果，同时，菇类含有人体难消化的粗纤维、木质素等，可助人保持大便通畅，将废物及时排出，有利于预防肠癌、糖…

2020-06-09 17:12 413妇科疾病

1.注意各种营养元素的摄取　　首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有…

2020-06-09 14:30 167妇科疾病

习惯一脸部按摩法，每天3分钟　　这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。　　缓解面部肌肉紧张法　　1、面对镜子，挺胸直立。两脚自然…

2020-06-09 14:07 956妇科疾病

一、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也…

2020-06-09 12:00 276妇科疾病

丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B…

2020-06-08 23:43 102妇科疾病

1.绿茶mdash;儿茶素 》》冬季女人吃7款滋阴暖身汤　　美国医学会期刊报导，每日喝茶4.7杯以上，中风机率比喝2.6杯以下的降低七成，罹患心脏病的机会降低五成…

2020-06-08 21:02 109妇科疾病

枸杞酒酿蛋给您好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿…