2020-07-06 20:49 226女人情感

当归黄芪乌鸡汤　　原料乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。　　制作乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。　　功…

2020-07-06 20:34 859女人情感

栗子炖白菜mdash;mdash;明亮肤色　　面容黑暗，肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200…

2020-07-06 20:11 665女人情感

作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的气血，不然每次生理期过后会表现出脸色不好，身体也出现气虚、血虚的症状，让自己更显老。　　【补血信…

2020-07-06 19:42 974女人情感

1.牛奶　　在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。　　…

2020-07-06 18:50 533女人情感

正常生理条件下人体的铁来源于食物瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储…

2020-07-06 18:42 628女人情感

1.阿胶蜜枣炖鸡　　用料阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。　　此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。　　…

2020-07-06 18:35 266女人情感

1.含钙类食品和高磷酸盐食品等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。　　2.加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单…

2020-07-06 13:00 760女人情感

1、补血养颜汤　　牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。　　调料 精盐少许，姜两片。　　做法　　①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗…

2020-07-05 01:15 202女人情感

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。　　如果贫血不十…

2020-07-04 11:24 555女人情感

黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。　　…