2020-08-30 00:39 503常见疾病

5、预防小儿神经畸形　　其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。　　吃哈密瓜时…

2020-08-29 21:49 178常见疾病

苹果颜色各异保健功效也不一样　　红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;　　青苹果更利于牙齿和骨骼强壮;　　黄苹果可强健人体免疫系统，对预…

2020-08-29 17:14 429常见疾病

5、鱼骨　　鱼骨中含有丰富的钙质，具有防治骨质疏松的作用。因此处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人应多吃鱼骨。另外，很多人都因为不会烹制鱼骨而…

2020-08-29 02:06 518常见疾病

荔枝生血养颜　　一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝…

2020-08-28 09:04 415常见疾病

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚…

2020-08-27 22:02 517常见疾病

中医学认为南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子mdash;mdash;南瓜子还能…

2020-08-27 18:48 783常见疾病

木瓜营养价值　　含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶，十七种以上的氨基酸，黄酮等多种活性物质。富含有机酸、蛋白质、果胶、维生素及磷、钾、钙、镁、锌、…

2020-08-27 09:09 456常见疾病

海藻类的食物是我们平时常吃的，比如我们平时常吃的紫菜、海白菜、发菜、裙带菜等食物。海藻类食物中的紫菜、海白菜是含铁比较多的，而我们女性朋友平时因为…

2020-08-27 08:33 292常见疾病

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长ldquo;痘痘rdquo;的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补…

2020-08-27 03:29 514常见疾病

9.牛肉含维生素B12　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训…