2020-08-26 23:46 627常见疾病

4、美味　　蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道mdash;mdash;鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的ldquo;美味补给rdquo;。　　1、…

2020-08-26 20:41 800常见疾病

改善精神状态　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的…

2020-08-26 13:07 350常见疾病

橙花蜜--止咳、催眠　　取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。…

2020-08-26 09:37 100常见疾病

鸡蛋是公认的理想补品，老幼妇弱皆可食用的保健佳品。在每百克鸡蛋中，含蛋白质14.8克，脂肪11.6克，碳水化合物0.5克，钙55毫克，磷210毫克，铁2.7毫克，维生…

2020-08-26 08:31 481常见疾病

怎么吃红薯减肥　　吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，…

2020-08-26 07:09 39常见疾病

延缓衰老。　　鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。　　健脑益智。　　鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素…

2020-08-25 21:27 380常见疾病

红薯预防肺气肿　　美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显…

2020-08-25 14:52 800常见疾病

《神农本草经》中说蜂蜜ldquo;安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。rdquo;《本草纲目》中说ldquo;和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。r…

2020-08-25 08:10 183常见疾病

9.牛肉含维生素B12　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训…

2020-08-23 21:36 1003常见疾病

苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品, 许多苹果减肥餐, 苹果美容餐, 甚至苹果断食法都纷纷出炉, 这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断, 但是常常吃苹果…