2021-07-06 08:40 426男性营养

近日一位上班族女士就因为午睡问题导致自己的左手桡神经受到损伤需要进行手术，一个午觉让自己的左手废了可还行！到底还能不能午睡了？午睡的正确打开方式有…

2021-06-27 03:19 979男性营养

夏季马上就要到来了，天气也越来越热了，这对于一些都市人来说真的是一种煎熬啊。晚上睡不着白天没有精神，特别是在中午休息的时候更容易让人昏昏欲睡。白领…

2021-06-19 21:10 200男性营养

许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180。这一结果提示人们若晚间…

2021-06-19 17:51 776男性营养

炎炎夏日本来人就容易困乏，再加上昼长夜短，午睡显得尤为重要。那么白领男们如何利用好午休时间让身体好好休息一下，精力充沛地面对下午的工作?　　选择1午…

2021-06-12 17:22 529男性营养

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。　…

2021-06-05 23:44 316男性生活

核心提示现代人的头等大事除了吃就是睡?　更有白领一族就算不吃饭也要睡个中午觉

2020-12-03 03:48 759男性生活

睡回笼觉有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人…

2020-12-03 02:39 700男性生活

记者采访发现，受访的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造…

2020-12-03 01:12 451男性生活

午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下五个方面　　1.午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒…

2020-12-02 01:12 83男性生活

长期坐办公室的人会得各种各样的“职业病”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。　　专家介绍说，人们坐在椅…