2020-08-28 17:11 63常见疾病

1、夜宵安神，吃桂圆。　　夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠…

2020-08-28 11:27 592常见疾病

红枣可以这样吃　　1、红枣泡水，养肝排毒;　　2、红枣泡茶，补气护嗓;　　3、红枣熬汤，止咳润肺;　　4、红枣煮蛋，补血养颜;　　5、红枣熬粥，安神助眠;　…

2020-08-28 10:04 218常见疾病

瘦身减肥必备黑米　　黑米黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾…

2020-08-28 05:52 443常见疾病

吃水果的益处　　1.草莓mdash;培养耐心补维生素。　　2.香蕉mdash;快乐心情。　　3.葡萄mdash;增强免疫抗衰老。　　4.梨mdash;助器官排毒。　　5.火龙果mdash…

2020-08-28 02:52 1003常见疾病

我们都知道，菠萝要用盐水泡一下才能吃。因为菠萝中有一种酶，如果直接食用，可能会引发过敏反应，出现腹泻、呕吐或头痛等症状，还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼…

2020-08-28 00:24 14常见疾病

花生营养价值很高，含脂肪40至50，是大豆的两倍；含蛋白质30左右，相当于小麦的两倍多，是大米的3倍；而且花生易被人体吸收，消化系数在90左右。此外，花生还…

2020-08-27 14:42 278常见疾病

第五，体质过敏患者忌食鱼。　　鱼类食物营养丰富，富含组氨酸，当这类异性蛋白进入人体后，可作为一种过敏原刺激机体产生抗体，释放出过敏物质，从而引起一…

2020-08-27 12:50 248常见疾病

吉列香蕉　　材料香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。　　做法先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;浸入蛋浆后…

2020-08-27 02:30 946常见疾病

白萝卜可消食　　营养师告诉记者，冬吃萝卜指的是吃白萝卜，而且，在众多萝卜品种中，冬天里吃白萝卜营养也是最好的。　　因为冬天天气干燥，尤其是在有空调…

2020-08-27 00:30 582常见疾病

四、绝不吃病死的猪肉和豆猪肉　　猪的胃肠中存在着数量众多的细菌，有沙门氏菌、链球菌、葡萄球菌、变形杆菌等。在猪患病机体抵抗力下降时，这些细菌经淋巴…