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2020-09-01 18:37 772常见疾病
西红柿含有丰富为的维生素和矿物质,宝宝吃西红柿有益身体健康,但是在吃法上是有讲究的,不同年龄段的宝宝有不同的吃法,下面我们来看看宝宝怎么吃西红柿有…
2020-09-01 18:00 980常见疾病
芝麻是一种常见的食材,能够制作出很多美味的食物。那么,你知道芝麻怎么吃最好吗?从营养学的角度来看,芝麻的营养成分非常的丰富,不仅含有丰富的蛋白质、维…
2020-09-01 12:32 565常见疾病
西红柿怎么吃 西红柿中的抗氧化成分茄红素,已被证实能减少动脉阻塞,降低罹患心血管疾病的机会,而经过加热煮熟成西红柿酱的过程,更能提高茄红素的抗氧…
2020-09-01 09:26 33常见疾病
萝卜是一种我们日常生活中常见的一种蔬菜,味道爽口、甘甜,受到了民众的喜欢。其实萝卜不仅味道好,同时也有很高的营养价值,常见的就具有利尿、解毒、消食…
2020-09-01 07:27 23常见疾病
蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适…
2020-08-31 16:36 254常见疾病
花生的营养价值 花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是beta;-谷固醇有预防大肠癌、前列…
2020-08-30 19:31 884常见疾病
5、不与萝卜同食 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质mdash;mdash;硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮…
2020-08-30 18:00 322常见疾病
一、就餐顺序 在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。 午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量…
2020-08-30 15:53 385常见疾病
3、放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。 4…
2020-08-30 06:49 258常见疾病
五、合理搭配是关键 目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物,可…
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