2020-07-01 02:58 381中医常识

气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调即调心、调息和调身。　　第一步是调心，就是调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到ldq…

2020-07-01 02:43 667中医常识

越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠…

2020-07-01 02:21 251中医常识

单球练习的基本方法　　单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方式喂球，儿童练习正手攻球或者反手拨球，或者正手和反手交叉练习。一般两三个学…

2020-07-01 01:58 428中医常识

为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力特强的纸尿裤。如果你给宝宝使用布尿裤，则更应当经常检查和更换尿裤。　　凡士林油…

2020-06-30 10:22 735中医常识

日常生活中一些不经意的细节却在慢慢侵蚀男人的肾健康，中医就为指出男人的九大伤肾恶习。　　1.滥用镇痛药　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去…

2020-06-30 09:07 116中医常识

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅ldquo;缩水rdquo;。其次，是高潮…

2020-06-30 08:45 97中医常识

虽然应酬交际是联络感情的催化剂，但不能成为健康的ldquo;绊脚石rdquo;。　　啤酒加海鲜痛得腿打颤　　啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化剂维生素B1。一边吃海鲜…

2020-06-30 08:23 622中医常识

到底怎样补钙才能达到最佳效果，却还有很多人不了解。　　目前市场上的钙剂主要包括两类，无机酸钙盐类和有机酸钙盐类。无机酸钙盐尽管含钙量较高，但如缺乏…

2020-06-30 05:54 850中医常识

人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶…

2020-06-30 03:17 945中医常识

镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载ldquo;洪迈云迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三…