2020-06-02 06:04 298饮食禁忌

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5，甚至更少。采用高 压锅、电饭煲或微…

2020-05-20 19:57 708饮食食谱

食材马斯卡彭芝士 125g淡奶油 80g蛋黄 1个咖啡酒 30g糖 40g咖啡粉 15g手指饼 适量可可粉 适量1东西都准备好，手指饼提前做好东西都准备好，手指饼提前做好。2…

2020-05-20 17:13 581饮食食谱

食材白面 500克玉米面 200克葡萄干 适量酵母 5克水 适量小苏打 少许把白面和玉米面加入盆中加入酵母加适量的水和成光滑的面团放在温暖的地方发酵发好之后加入…

2020-05-20 15:07 329饮食食谱

玉米减肥原理丰富的膳食纤维玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。镁元素促消化玉…

2020-05-20 14:15 75饮食食谱

黑米滋补且抗氧化专家介绍说，黑米中蛋白质含量相当丰富，必需氨基酸种类齐全，含有多种微量元素和维生素，其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。我国民间有“…

2020-05-20 10:10 737饮食食谱

怎么挑选虾米 虾米的营养价值及功效虾米的介绍虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名…

2020-05-20 08:41 856饮食食谱

8分钟做好一锅杂粮饭材料取大米、糙米、小米、紫米、红豆、绿豆、芸豆各30克。将四种米混合在一起浸泡2个小时，三种豆子混合浸泡5个小时。 杂粮饭做法将泡好…

2020-05-19 05:26 401饮食食谱

将新鲜的玉米先煮熟或者蒸熟，然后取1/3根剥下玉米粒。装碗备用。取2个大小约55克每个的鸡蛋，切1根葱花装盘备用。将鸡蛋磕破打散，用搅拌器搅拌均匀。不需打…

2020-05-15 14:29 225日常养生

养生之道网导读生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食…

2020-05-14 23:47 263日常养生

作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这…