2020-06-24 06:26 913药膳食疗

无花果又叫奶浆果，果实含有20左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。无花果的果实中还含有枸橼…

2020-06-23 21:15 789药膳食疗

1、大豆　　营养科专家表示，一些蛋白质本身具有降血压作用，而大豆中蛋白质含量高达35，其中精氨酸和赖氨酸含量高，有助于改善血管的功能，在降血压的过程中…

2020-06-23 20:18 855药膳食疗

吃什么可以补脑呢？补脑的食物很多，但最有效的食物是核桃、大豆、牛奶、香蕉和鲈鱼。　　核桃核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使…

2020-06-23 18:29 498药膳食疗

吃什么可以解酒？年底聚会，节日聚餐狂欢，少不了要点酒水。然而，酒喝多了容易伤身，那么应该吃什么才能不容易喝醉呢？下面小编为你介绍几种食物，可以让你…

2020-06-23 17:49 744药膳食疗

豆芽虽然绿豆芽、黄豆芽两种，二者均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目…

2020-06-23 17:26 100药膳食疗

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有ldquo;起阳草rdquo;之称。　　药用价值　…

2020-06-23 16:57 876药膳食疗

草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预…

2020-06-23 13:48 368药膳食疗

99健康网专家何老师说ldquo;你只需要确保沙拉中蛋白质、脂肪和碳水化合物的构成比例恰到好处就行了，蛋白质要在碳水化合物存在的前提下才能更好地发挥促进肌…

2020-06-23 09:41 56药膳食疗

类胡萝卜　　众所周知，许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的万分。对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究近年发展很快，我国也已…

2020-06-23 05:46 338药膳食疗

首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。　　其次，我国60岁以上老人的贫血发…