2020-06-11 00:35 130中医常识

7、头常摇　　双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为1次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢…

2020-06-10 00:56 181中医常识

热冷浴的方法简单，即每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中ldquo;睡rdquo;15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，…

2020-06-09 22:28 909中医常识

长寿饮食方法推荐　　吃饭要嚼30下唾液会消除致癌物　　我们的唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化…

2020-06-09 12:55 581中医常识

9、深色水果抗衰老　　买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、…

2020-06-09 04:30 645中医常识

家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。…

2020-06-08 18:07 967中医常识

瑞典社会研究院研究人员发现，男性要想活得更久，应该娶受过良好教育的聪明女性为妻。这一研究结果发表在《流行病和公共卫生杂志》上。　　研究人员查看了199…

2020-06-08 02:48 955中医常识

1、老人养生mdash;mdash;早搓手。　　早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心…

2020-06-06 02:55 531中医常识

近年来经常有专家提出人的寿命应该是120岁，尤其是DNA研究学者认为人的寿命密码决定人至少可以活到120岁，但实际生活中为何鲜有人能达到120岁的天命呢?中医养…

2020-06-05 02:27 799中医常识

长寿是每个人情绪正常时候的梦想，怎么才能活的长？　　方法很多，有一个很有意思的现象，对于老鼠来说，吃的少，活的就长，这个已经是定论了。因为很难在人…

2020-06-05 01:36 34中医常识

四川省秀山土家族105岁的民间医生王忠义的养生ldquo;绝招rdquo;可谓独特。100多年来，他每天黎明即起，在床上打坐，练内气功，并将满口的ldquo;玉浆rdquo;一