2020-06-03 17:19 280中医常识

先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。　　十二地支我们大家都知道，ldquo;子…

2020-06-02 20:17 30中医常识

8、生吃洋葱防心脏病　　很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多middot;格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护…

2020-06-02 05:56 649中医常识

11、活到老，学到老。　　位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现，经常进行脑力活动的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。　　12、收养宠物。…

2020-06-02 01:42 249中医常识

膝常扭　　双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓ldquo;人老腿先老、肾亏膝先软rdquo;，要延年益寿，应由…

2020-06-01 11:12 859中医常识

九、适度运动　　适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是切忌在疲劳到极点的时候忽然想…

2020-05-31 20:43 620中医常识

11.你的朋友很健康　　研究发现，如果你的好朋友增肥，你增肥的可能性会增加57。和保持健康生活方式的人在一起对你自己的保健是很重要的。专家建议参加一个减…

2020-05-31 12:27 680中医常识

重淀粉　　淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包和米饭，也可每天吃80克小扁豆或土豆。　　多果菜　　维生素A、维生素C和维…

2020-05-31 06:30 714中医常识

5.补铁　　女性容易贫血，大部分贫血是由于缺铁导致的。缺铁会导致女人食欲减退、心慌气短、头昏眼花，注意力和耐力也会随着产生负面影响。所以补铁对女性很…

2020-05-29 23:03 339中医常识

方法10、让脑子高速运转　　保持头脑清晰敏捷的重要法则是永远在使用它。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活…

2020-05-29 19:29 910中医常识

1、起居有常，动静适宜　　如《管子middot;形势篇》说ldquo;起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益rdquo;。孙思邈提出ldquo;养生之道，常于小劳rdquo;、ldq…