2020-06-02 09:37 670中医常识

老年人的早餐　　老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。老年人的早餐除了供应牛奶和豆…

2020-06-02 07:49 875药膳食疗

①豆腐　　豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还…

2020-06-02 03:41 832中医常识

4.一杯豆浆　　女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，而引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素…

2020-06-02 03:04 488中医常识

杏仁枸杞炒杂蔬　　原料番薯1个，玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、盐、鸡精、水淀粉、油适量。　　做法玉米、青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏…

2020-06-02 01:54 913药膳食疗

究其原因，原来是新年的饕餮大餐外加黑白颠倒的狂欢生活惹的祸。人是休假了，但是肠胃却在超负荷加班，引起胃肠道疾病也就不难理解了。因此市民在节假日，让…

2020-06-02 01:32 675药膳食疗

一、多喝茶解油腻　　关于中医认为茶叶味苦甘凉，有生津止渴、清热解毒、消食止泻、清心提神等功效。茶叶中的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食…

2020-06-01 20:03 554药膳食疗

春节年货采购注意事项　　一、储藏烹调篇　　1、年糕不要放冰箱冷冻和风干都容易造成年糕表皮脱水龟裂，最好的方法是用保鲜膜封上，在自然环境温度下，放三五…

2020-06-01 19:46 742中医常识

二、饮食调补　　饮食调补非常重要。这里仅介绍几种食疗方　　北芪虫草炖乌鸡　　取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净切块，与…

2020-06-01 18:09 51药膳食疗

一般来说只要在晚餐后4小时-5小时，未就寝应进餐一次，即夜间11点-12点，主要保证夜间活动的体力。研究表明，生物钟紊乱会导致人体代谢的改变，主要是人对热…

2020-06-01 08:36 284中医常识

30岁　　秘密一护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。古方中医建议，每天使用强效防晒霜；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面…