2020-06-01 16:46 50中医常识

葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。除了补血功能，还有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。　　葡萄干含铁丰富。许多女性…

2020-05-31 23:57 642中医常识

肠道　　肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便…

2020-05-31 22:57 76中医常识

巧克力　　拥有快乐mdash;mdash;巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。　　护齿mdash;mdash;脱矿化的结果是龋齿的…

2020-05-29 18:15 268中医常识

黄芪　　中医认为ldquo;脾为后天之本rdquo;。脾胃派代表人物李杲认为黄芪ldquo;益元气而补三焦rdquo;，清代的黄宫绣称黄芪为ldquo;补气诸药之最rdquo;。现代…

2020-05-29 15:38 787中医常识

黄金定律三、由内而外，切勿忽视内在调养　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉hellip;…

2020-05-29 07:49 136中医常识

鱼类　　鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护…

2020-05-29 04:43 303中医常识

核桃　　《食疗本草》中写道ldquo;常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。rdquo;常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢…

2020-05-29 03:20 916中医常识

5、补铁　　女性容易贫血，大部分贫血是由于缺铁导致的。缺铁会导致女人食欲减退、心慌气短、头昏眼花，注意力和耐力也会随着产生负面影响。所以补铁对女性很…

2020-05-28 19:33 767中医常识

近日，美国研究人员通过对700多名百岁老人进行的为期3年的跟踪调查发现心胸宽广、乐观豁达是他们为人处世的共同点。这也正是他们长寿的秘诀没有ldq

2020-05-28 11:02 613中医常识

小编推荐当归粉的养生功效及吃法推荐　　抗老粥品:山药黑芝麻粥　　山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。　　粳米淘净，浸泡1小时捞出滤…