2020-06-29 16:57 434药膳食疗

忙碌的工作，让越来越多的白领选择以快捷的方式来解决早餐问题，常常无法把时间和营养兼顾，有时甚至来不及吃早餐，这也是导致绝大部分人群有胃部疾病的原因…

2020-06-28 02:57 566药膳食疗

1.百合银耳粳米粥　　银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生…

2020-06-24 14:48 152药膳食疗

排毒早餐吃法　　早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比　　例是1211。若是…

2020-06-24 09:01 191药膳食疗

1、清早起床就吃早餐　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不…

2020-06-24 06:03 45药膳食疗

大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐…

2020-06-18 02:46 449中医常识

7、早餐让你心情愉快。　　健康的血糖水平让你不那么暴躁。你需要让血糖水平维持平衡，而早餐就能完成这个特殊工作。　　8、早餐食物很美味。　　早餐的时候…

2020-06-18 00:32 452中医常识

从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点　　1.早餐要吃热　　吃ldquo;热食rdquo;才能保护ldquo;胃气rdquo;。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃…

2020-06-17 14:51 363中医常识

一.忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二.忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食…

2020-06-17 08:39 350中医常识

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致…

2020-06-17 00:47 475中医常识

早餐对人们来说是非常重要的一顿饭，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐代表了一整天的营养，经常不吃早餐的人，很容易患有胆结石，而且早餐一定要吃的足够…