2020-06-16 22:45 399中医常识

许多健身人士为了让健身更有成效，在健身的过程中还会选择搭配专门的健身餐。健身餐非常注重搭配，并且要全面均衡补充人体所需营养，更重要的是健身餐中还应…

2020-06-16 19:41 157中医常识

NO.5 ldquo;油条加豆浆rdquo;作为早餐　　相比较为西化的ldquo;牛奶加鸡蛋rdquo;，中国传统的ldquo;油条加豆浆rdquo;受到更多人的喜爱，但ldquo;油

2020-06-16 13:59 409中医常识

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体是很有益的。它不仅可以补充营养，还可以治疗疾病。早上吃的大部分水果都含有一些糖，可以在一段时间内提供能量。因…

2020-06-16 12:26 472中医常识

提到海南，可能首先大家想到的都是蓝天白云和大海。的确，海南作为旅游胜地，是候鸟的首选居住地。这里不仅有广阔的大海，清新的空气，还有海南的各种特色菜…

2020-06-16 10:31 1000中医常识

事实上，每个人都知道，在早餐方面，它确实是一日三餐最重要的一餐。俗话说，早餐应该吃得好。它的好并不意味着吃太多，或吃得非常美味，最重要的是要有营养…

2020-06-16 08:54 600中医常识

早餐吃什么？早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐hellip;hellip;早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生…

2020-06-15 23:52 629中医常识

早餐煎蛋是很常见的一种早餐的做法，早上吃鸡蛋对身体非常好，而且还可以补充身体所需要的营养成分，同时也可以补充身体所需要的微量元素，不仅做法简单快捷…

2020-06-15 22:45 393中医常识

只吃水果　　经常会听到一些爱美的女士说自己早餐只吃水果，目的是为了减肥和美容，殊不知长此以往，可能会事与愿违。水果中只含有维生素、矿物质及纤维素，…

2020-06-15 16:11 77中医常识

蔬菜+水果，能量不足　　这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生…

2020-06-15 14:42 700中医常识

第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所…