2020-06-24 22:06 629药膳食疗

营养师解答　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。ldquo;虚寒rdquo;的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体…

2020-06-24 19:08 645药膳食疗

说到中医养生，不得不提到四款经典养生食补方。这四种补方经过了时间的验证，可以有效的滋补，尤其对女性，很多女性都有气血不足，手脚冰凉，经期不调的情况…

2020-06-24 16:03 597药膳食疗

中医将容易发怒称为ldquo;善怒rdquo;，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生…

2020-06-24 12:58 962药膳食疗

在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，ldquo;节后综合征rdquo;几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。　　一、饮…

2020-06-24 08:55 379药膳食疗

一、风寒感冒银耳　　作用部位喉部　　功效又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适…

2020-06-24 08:49 560药膳食疗

1.麦冬粥麦冬30克，煎汤取汁。用粳米100克煮半熟再加麦冬汁及冰糖适量，同煮为粥。每天早晚服用。　　2.百合杏仁粥鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克，共煮稀粥…

2020-06-24 07:12 25药膳食疗

面色苍白型气血不足　　食疗蜜汁花生枣　　做法红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮…

2020-06-23 23:22 231药膳食疗

现在夏天还没有完全过去，调理方式该怎样采取才可以让剩下这几天过的舒心舒爽呢？夏季的饮食调养方法，吃什么喝什么以下就分享分享。　　夏的保健　　夏季是…

2020-06-23 21:27 345药膳食疗

苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。　　而煮…

2020-06-23 17:20 719药膳食疗

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常…