2020-06-08 14:22 91医疗新闻 主食 荞麦面 心血管疾病 膳食纤维 燕麦

寒露来袭，也就意味着深秋来到了我们的身边，这时候的养生更需人们注意，离过冬越来越近，人们同样也要做好准备。多吃3种主食，预防2种疾病，让你平平安安过…

2020-06-08 07:12 983医疗新闻 膳食纤维 红薯 吃红薯 胡萝卜素 心脑血管

天气越来越冷了，很多人每天下班、或者逛街的时候，都会买个烤红薯吃，不仅味道美味，而且还觉得身体暖和了。其实，红薯有很大的养生功效，很多注重养生的人…

2020-06-07 22:54 657医疗新闻 红薯叶 润肠通便 膳食纤维 便秘 大麦茶

不良的生活、饮食习惯会对身体造成很多影响，便秘就是其中很常见的不良影响之一。很多人都存在着便秘的情况，不分年龄也不分性别，便秘会给人体健康带来危害…

2020-06-07 12:17 564医疗新闻 药膳食疗 养生要点 面色青 花生米 气血亏虚

【来源网络】 中医将面色与五行相对应，分为五色——赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会呈现不…

2020-06-06 21:25 873医疗新闻 胆固醇 膳食纤维 养生 杂粮粥 营养

喝粥养生是中国人的传统，研究发现，全谷物食物是很健康的饮食，能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，杂粮没有经过精细的加工，富含膳食纤维、维生素和…

2020-06-05 22:17 773医疗新闻 便秘 改善便秘 罗汉果 膳食纤维 决明子

有过便秘的人都能理解那种想排便却又排不出的痛苦，影响我们的日常生活不说，还会严重影响我们的健康。现在的生活节奏越来越快，压力也越来越大，导致了很多…

2020-06-05 17:49 897医疗新闻 排泄 膳食纤维 排便 纤维 肠道健康

点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 都是一天吃3顿饭，为什么有的人一天排便多次，而有的人只能排便一次？更有些人甚至多天都不能排便一次，憋得实在是痛苦…

2020-06-05 11:16 444医疗新闻 何首乌 低聚果糖 便秘 鸡内金 膳食纤维

一般来说便秘有着哪些危害？一、便秘会严重的影响我们的食欲；二、便秘会扰乱我们的心情；三、便秘会让我们的身体产生体臭，造成场面尴尬；四、便秘会让我们…

2020-06-05 10:08 707医疗新闻 肠道蠕动 肠胃 膳食纤维 低聚果糖 便秘

点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 许多人认为肠胃便秘很正常，一般采取不理会的方法，任由时态变换，等到事情变严重的时候，才想起来区医院接受治疗，一般…

2020-06-05 10:01 919医疗新闻 肠道 膳食纤维 便秘 低聚果糖 肠胃

点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 生活节奏加快的今天，许多人出现了便秘的困扰，便秘常发生在包括老人、年青人等各个各年龄阶段，并且便秘产生的原因非常…