2020-06-05 00:16 656医疗新闻 乳杆菌 有益菌 中间派 膳食纤维 致病菌

与“菌”共生人类的肠道有7~8米长，面积达200多平方米。在曲曲折折的肠道内生存的细菌数量巨大，可达上百亿，比全世界人口都要多，并且十分拥挤。肠道细菌种…

2020-06-04 22:10 784医疗新闻 北京中医药大学 随息居饮食谱 百药之长 本草纲目·酒 汉书·食货志 礼记·内则 楚辞·大招 红楼梦 养生 楚辞·招魂 中国居民膳食指南 皆热 白酒

近日, 一则名为《科学家给出惊人答案:中国人为什么要喝白酒?》的微信文章在朋友圈被广泛转载, 文章谈及中国人体质属于虚寒, 因此最适合饮用性热的白酒, 以达

2020-06-04 19:34 443医疗新闻 黄金分割 保健 养生 口诀 膳食

前两天分享了养生口诀360条的前四个部分，今天继续分享第5、6部分！21、膳食四不四平衡，四低四足寿命高。四类食品宜少吃，保健果菜有四宝。

2020-06-04 14:14 408医疗新闻 便秘 膳食纤维 低聚果糖 肠道菌群 健康与养生 葱头

提起便秘，大家最先的感受就是梗阻难忍，其次就是不能吃自己爱吃的食物，否则就会加重病情，这也是我们最不能忍受的。我们要在生活中注意什么才能够缓解这种…

2020-06-04 04:10 309医疗新闻 板栗 养生吃 南瓜 膳食纤维 南瓜粥

在如今这个幸福的时代，我们再也不仅仅满足于吃的饱，而是要讲究吃的好、吃的养生。尤其是在当下这个金秋十月的时节，吃什么才能最养生，成为了不少人关注的…

2020-06-04 00:27 964医疗新闻 胡萝卜素 猕猴桃 葡萄柚 膳食纤维 维生素K

秋季是各种疾病的高发期，也是养生的好季节。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？秋季13种最佳养生食物”推荐给大家参考！苹果——8月～11月 数据显示，…

2020-06-03 20:28 849医疗新闻 膳食纤维 霜降 薏苡仁 胃肠道 食疗

今天1922分，霜降，是秋季最后一个节气，也是秋季到冬季过渡的开始。此时气候已经逐渐变得寒冷，按中医理论，霜降期间脾胃功处于旺盛时期，再加上胃肠道对寒…

2020-06-03 13:55 789医疗新闻 红小豆 幽门螺旋杆菌 肠道菌群 膳食纤维 便秘

点击右上角关注，阅读更多养生知识！ 提起便秘，很多人都会觉得很不好意思，但是正是这个让我们不好意思的疾病危害这我们的身体健康，给我们的生活和工作带来…

2020-06-03 09:12 338医疗新闻 养生 泡水 保健食品 枸杞 膳食纤维

枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常…

2020-06-03 07:28 560医疗新闻 维生素b6 清肝明目 胃肠道 维生素c 膳食纤维

俗话说入冬三分虚，此时是进补的最佳时期，只要选对了食物，就能够让新提出一健康状态，而且安全度过整个冬天，在初冬吃哪些食物比较好呢。初冬吃哪些食物好…