2020-06-26 09:37 533医疗新闻 膳食纤维 丝瓜络 丝瓜 冬瓜 苦瓜

炎炎夏季，人们在谈论到哪里避暑的时候，也会考虑吃些什么来降降火，吃什么有好处。最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、健脾的清淡食物，特别是对于三高人…

2020-06-26 08:15 535医疗新闻 B族维生素 直肠癌 吃粗粮 粗粮 膳食纤维

“五谷为养”，粗杂粮中富含钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮等微量元素，是现代人膳食中最缺少的食物之一，尤其是“吃得好，动得少”的办公人群。但粗粮吃…

2020-06-25 01:41 429医疗新闻 紫薯 养生菜 贴秋膘 营养素 膳食纤维

老人们都知道，立秋之后就要开始“贴秋膘”了，为接下去的冬季储存能量。可如今这种“贴秋膘”的方式已经不适合现代人的养生观念了，因为有太多的人属于肥胖…

2020-06-24 23:41 852医疗新闻 贫血 钾元素 居民膳食指南 磷元素 血管 缺铁性贫血

很多人都喜欢吃“药食同源”的食物来养生，但若是把握不当，反而可能会对血管造成损伤。那么都有哪些“养生食物”可能伤害我们的血管呢?菌类中含有多种维生素…

2020-06-24 23:34 65医疗新闻 荞麦面条 膳食纤维 高粱米 荞麦面 荞麦

近年来，糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为，这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。人们若能适…

2020-06-24 18:22 388医疗新闻 款冬花 本草汇 前胡 梨膏糖 川贝母 本草通玄 饮膳正要 处暑

请您在阅读本文前关注【美花美文欣赏】我们将会给你带来免费的经典美文、漂亮图片、人生哲理，实用技能，陪伴您开心度过每一天，感谢您的关注！导读“处暑”…

2020-06-19 20:09 735医疗新闻 膳食纤维 一级火麻油 肠道 脑血管疾病 便秘

说起便秘症状，估计很多人都有过亲身体验，几天没有大便或排便困难的感觉确实不是滋味，也是非常影响正常的生活，尤其是长期便秘的患者，如果不能及早治疗，…

2020-06-19 13:13 136医疗新闻 贴秋膘 升糖指数 蛋白质 膳食纤维 免疫力

天气凉爽，各种好吃的也多，秋天实在是一个无比舒适的季节，但同时也是一个容易发胖的季节，一个不小心，一整个夏天的减肥成果就付诸东流了~但了入秋后气候变…

2020-06-19 09:30 183医疗新闻 消化道溃疡 细嚼慢咽 黄帝内经 中国居民膳食指南 无限极 百炼之祖

来源章光101随着生活节奏加快，年轻人压力爆表，身体时不时闹情绪。近年来，越来越多疾病的发病年龄呈现出不断下降的趋势。根据中华中医药学会和无限极有限公…

2020-06-18 11:12 269医疗新闻 豆制品 中国居民膳食指南 体外细胞与发育生物学 白藜芦醇 痛风症 豆类食物 食品科学与营养评论 乳腺癌

古语有云“可一日无肉，不可一日无豆。”千百年来，豆类及其制品在中华民族传统膳食中地位显赫，无与伦比。如今，现代营养科学研究证实我们民族的祖先智慧超…