2021-03-10 07:31 145心理技巧

面对压力和不快的时候，男女有什么排解方式？男人更倾向于在沉默中思考和解决问题，女人会通过泪水和唠叨来发泄。在面对压力、心情烦躁的时候，男人会集中注…

2021-03-10 07:21 5心理技巧

心理焦虑是现代人的通病，尤其是压力大的一族。那么生活中适当的缓解焦虑情绪有助预防疾病。下面是专家支给焦虑患者的几招1、打个哈欠，放慢呼吸的频率，心无…

2021-03-10 07:02 360心理技巧

相信很多人都听说过二手烟，却少听到二手压力的说法。平时有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地…

2021-03-10 06:57 520心理技巧

都说女性是一种感性的动物，因而也就比较多愁善感。但在职场中，如果老是出现情绪化，会严重影响工作与同事之间的关系。那么，职场中如何避免情绪化呢？下面…

2021-03-10 06:49 118心理技巧

如今无论是男性还是女性，所要承受的生存压力都很大，各种焦虑、焦躁的情绪会严重影响生活和身体的健康，如何排解压力，赶走焦虑症？这是很多女性想要知道的…

2021-03-10 06:47 376心理技巧

每一个人都或多或少的有一些惰性，但是当它发展成拖延症的时候你就该严重对待，下面是心理医生分享的一些改掉拖延症的方法。患上拖延症怎么办？1、端正认识。…

2021-03-10 06:35 350心理技巧

假期过后，上班族们也陆陆续续回到工作岗位上，面对熟悉的工作有的人感到得心应手，可有的人却开始为新的劳碌工作而焦虑。焦虑不只会影响到你的工作和心情还…

2021-03-10 06:16 778心理技巧

现代女性已经和男人一样顶起了半边天。社会地位的提高，女性面临的压力也会跟着增大，以至于三高的女性逐渐蜂拥而来。所谓三高就是高职位、高学历、高收入，…

2021-03-10 06:06 610心理技巧

生活中我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些对负能量的东西，改变自己。你准备好了吗？今天就开始学会放下吧。1、放下争论对错…

2021-03-10 05:54 313心理技巧

如果一个人患上了社交恐惧症，那么就会影响到他的人际关系，影响到了他的生活和工作。那么如何判断自己是否患上了社交恐惧症呢？万一有这样的症状又该怎么改…