2020-08-30 23:40 921常见疾病

一、调整睡姿　　侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。　　因为…

2020-08-30 23:10 53常见疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节，以脑卒中为代表的急性脑血管疾病对中老年人健康的危害极为严重。那么要如何预防呢?一起来听听首都医科大学宣武医院副院长吉训…

2020-08-30 22:55 434常见疾病

1、产热食物　　低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加…

2020-08-30 22:47 924常见疾病

肉类食物　　狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉御寒效果好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血等功效。吃这些肉，可使阳虚之体代谢加…

2020-08-30 22:32 698常见疾病

黑芝麻　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。　　枸杞子　　…

2020-08-30 22:17 717常见疾病

解毒去火吃苦瓜　　苦瓜是中国人最认同的ldquo;败火rdquo;食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉…

2020-08-30 22:10 876常见疾病

柏子仁　　性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋…

2020-08-30 21:54 737常见疾病

【萝卜】　　熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能ldquo;大下气、消谷和中、去邪热气。rdquo;民间也有ldquo;冬吃萝卜夏…

2020-08-30 21:47 277常见疾病

不少女性朋友都有这样的困扰，一到寒冷的冬季就会手脚冰凉，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平时多增加身体抵抗力多运动之外，滋补饮食也是必…

2020-08-30 20:46 664常见疾病

今天你穿裙子出门了吗?是不是有很多人要回答我说，这么冷的天，怎么穿裙子出门啊?下面介绍一些方法，让大家即使天气再冷都可以依然裙装动人。　　按中医来讲…