2020-07-02 12:00 949中医常识

报告显示，男性和女性的骨密度均在35岁左右开始下降，但是女性的骨密度流失速度几乎是男性的3倍，尤其是女性绝经之后，由于雌激素的缺失，更加快了骨密度的流…

2020-06-30 08:23 622中医常识

到底怎样补钙才能达到最佳效果，却还有很多人不了解。　　目前市场上的钙剂主要包括两类，无机酸钙盐类和有机酸钙盐类。无机酸钙盐尽管含钙量较高，但如缺乏…

2020-06-24 05:20 92中医常识

维生素D不是营养品　　有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，…

2020-06-23 03:50 393中医常识

棒骨海带汤　　原料海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。　　做法　　1.海带洗净，切成丝。　　2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入…

2020-06-11 21:12 372饮食食谱

很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”，很多人都以为是夜里受凉所致！但是，也有可能是缺钙或者缺镁！缺钙会导致腿抽筋在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要…

2020-06-11 08:29 899饮食食谱

适宜老人的补钙食谱中老年人一旦缺钙就会引起许多的健康问题，不即使的补充身体的钙质，会引起骨质酥松，还会经常出现骨折的现象！所以我们平时就要多给中老…

2020-06-08 04:28 801饮食食谱

想要维持骨骼健康，身体一定要有充足的钙。如果身体缺乏钙元素的话，那么就会影响身体发育，对身体的影响是非常大的，生活中我们一定要注重补钙，老人和孕妇…

2020-06-06 11:45 878饮食禁忌

钙质的补充对人体健康是很重要的，确实却有很多人不经意间就走入了补钙的误区中了。下面就来看看七大常见的补钙误区有哪些吧！　　补钙的7大误区　　一每天一…

2020-06-06 06:20 685饮食禁忌

现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘…

2020-06-06 03:33 162饮食禁忌

任何人群补钙的最佳方法就是通过饮食，饮食补钙是最科学有效的补钙方法。要知道，补钙的食物是有很多的，在选择时应该要正确，否则就不会起到补钙的作用。下…