2020-05-12 16:07 10日常养生

每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但很多人喝牛奶胀肚、吃钙片又老忘，怎么办？台湾《康健》杂志教您几个饮食中的小技巧，帮您补足钙。1.善用乳制品入菜…

2020-05-09 23:31 161日常养生

买来萝卜削掉萝卜缨，似乎是最顺理成章的事，但其实萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。不管…

2020-05-09 18:29 539日常养生

牛奶是人们最容易获得的钙来源。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青菜。按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫…

2020-05-09 16:59 855日常养生

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用…

2020-05-09 10:47 167饮食禁忌

文章目录一、补钙时候不能吃哪些1. 补钙时候不能吃哪些2. 补钙吃什么食物好3. 补钙吃什么食疗方好二、补钙吃什么钙剂好三、补钙要注意什么补钙时候不能吃哪些…

2020-05-07 18:29 355日常养生

在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才…

2020-05-07 14:52 396日常养生

随着大家对健康的越来越关注，许多父母从小就开始对孩子的身体状况额外留心，特别是为了让孩子发育更好，补充营养就显得尤为重要，补钙更是成为家长最为关心…

2020-05-06 13:27 611日常养生

中国农业大学食品学院副教授何计国在各种调味品中，芝麻酱的ldquo;变身rdquo;本领无疑最大――遇盐变咸，遇糖变甜，单吃也很香，用ldquo;入口绵，到口光，嚼…

2020-05-05 20:33 824日常养生

红萝卜中含有大量的钙，并且萝卜因不含草酸，更利于人体钙的吸收，所以萝卜是补钙之佳品，研究还发现红萝卜的钙含量比白萝卜高24,比青萝卜高6。加拿大食品专…

2020-05-05 04:38 431饮食禁忌

文章目录一、鸡蛋壳补钙是真的吗二、补钙食物有哪些三、巧用鸡蛋壳的妙招有哪些鸡蛋壳补钙是真的吗1、鸡蛋壳补钙是真的吗首先分析鸡蛋壳的结构,鸡蛋壳表面大…