2020-05-08 16:04 754日常养生

红色每天喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜，可帮助控制血压。另外，适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果和西瓜，也有一定的辅助降压作用。黄色多吃胡萝卜、

2020-05-08 13:29 968日常养生

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童…

2020-05-08 11:22 183日常养生

胡椒为胡椒科植物胡椒的果实，又名古月、玉椒。其味辛，性热，有温中散寒、行气止痛之功效。下面介绍几则胡椒入药治病的验方。治流行性腮腺炎取胡椒粉1克，面…

2020-05-08 10:01 828日常养生

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多…

2020-05-08 08:02 61日常养生

一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。注意柠檬不宜与牛奶同饮，柠檬极酸，不宜直接单独食…

2020-05-08 07:55 354日常养生

有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情hellip;hellip;吃出真正的无龄女人。 巧克…

2020-05-08 07:25 571日常养生

中医指出夏季要注意养心，下面推荐两款去心火食疗方法莲子汤莲子30克，栀子15克，加冰糖适量水煮，吃莲子喝汤，清心泻火。鸭梨豆腐鸡蛋汤鸭梨2个、豆腐1块、…

2020-05-07 18:57 172感冒食疗

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2020-05-07 15:44 603日常养生

从中医的理论来说，若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表身体气血不…

2020-05-07 11:09 709感冒食疗

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