2020-06-11 23:52 918中医常识

第一汤冬笋竹荪汤　　推荐理由冬笋含有丰富的纤维素，泵能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。　　冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对…

2020-06-11 21:01 611中医常识

1、如厕后不用肥皂洗手　　调查中，只有38的人如厕后用肥皂洗手、2的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造…

2020-06-07 07:55 864药膳食疗

1、花椒　　花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料ldquo;十三香rdquo;之首，素有ldquo;…

2020-06-05 01:21 51中医常识

补血养肝的血海穴　　血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上…

2020-06-04 05:18 829中医常识

第三秘方饮食少、慢、好　　他饮食讲究三原则，即少、慢、好。　　首先饭不要吃得太饱，但他也不建议只吃七分饱，而提倡吃九分饱，最少也要八分饱，因为现社…

2020-06-03 20:17 43中医常识

夏天要多吃哪些水果　　西瓜　　性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。　　西…

2020-06-03 08:39 349中医常识

枸杞是滋补肝肾明目的佳品，我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星…

2020-06-02 10:22 787中医常识

不静　　春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是ldquo;动rdquo;，切忌ldquo;静rdquo;，人们应积极到室外锻炼，但是老人…

2020-06-01 16:31 112中医常识

大蒜烧茄子　　[配料]大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。　　[做法]茄子去蒂洗净，剖成两瓣，在每瓣的表面上…

2020-05-27 05:57 960中医常识

三、是睡眠保健。　　在睡眠方面，《黄帝内经》里提出ldquo;早卧早起，与鸡俱兴rdquo;，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起…