2020-05-27 03:37 555中医常识

误区七早睡早起身体好　　随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人只要按照自己的生理时…

2020-05-27 02:15 810中医常识

五美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。　　六护私…

2020-05-26 12:11 378中医常识

按照中医学的理论，人的内部结构是一个有机的联系密切的整体，并且与自然界息息相关，形成与自然界密切相连的有机整体。　　首先，在组织结构上，人体的各个…

2020-05-26 06:15 253中医常识

双手拉耳法　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　双手掩…

2020-05-26 01:39 728中医常识

梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆适口。之所以能健身治病，是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有、胡萝卜素、…

2020-05-26 01:32 554中医常识

实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说ldquo;人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤hellip;hellip;冬日冻脑hellip;hellip;圣人之常法也。r…

2020-05-26 00:26 387中医常识

饮食养生保健的方法对ldquo;秋燥rdquo;有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、…

2020-05-22 16:26 427中医常识

特区五、背部　　　　养生关键词提高免疫力，防感冒。　　　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另…

2020-05-21 16:55 371中医常识

4、晨起一杯凉开水的误区　　不知从何时开始，我想至少有20年左右了，开始流传这种保健方法早晨一杯凉白开，可以调节内分泌，同时，还有润肠通便的作用。一时…

2020-05-21 13:12 865中医常识

养生黄金分割律-12和谐性生活男女之间的性生活，若能使用黄金分割律，也能使性生活达到最大的满足。性生活一般可分两个阶段，就是性的前奏和性交两个阶段，那…