2020-06-10 02:43 240药膳食疗

金针菇是菇类食物的一种，很多人喜欢吃却不知道金针菇有哪些功效与作用。今天，小编就来为大家科普一下金针菇鲜为人知的7大功效，以及怎样才能选购到优质的金…

2020-06-10 01:33 659中医常识

打个盹也是给身体充电　　午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的ldquo;健康充电rdquo;…

2020-06-10 01:10 331药膳食疗

孕妇吃巧克力有什么好处？　　1.对胎儿有积极影响　　孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当…

2020-06-10 00:41 723药膳食疗

吃饭时细嚼慢咽的好处　　1.可减慢血糖上升的速度　　人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反…

2020-06-10 00:41 371中医常识

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。…

2020-06-10 00:35 51药膳食疗

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为ldquo;饭豆rdquo;。它具有ldquo;律津液、利小便、消胀、除肿、止吐rdquo;的功能，被李时珍称…

2020-06-10 00:24 528药膳食疗

吃辣竟然有4种不为人知的好处　　吃辣椒身材更苗条　　《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和…

2020-06-09 23:21 909药膳食疗

喝热水的好处　　1.减肥　　热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，最好的办法是用踢的热水和柠檬玻璃开始…

2020-06-09 22:23 197药膳食疗

常见的高纤维食物举例　　1.燕麦　　燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配…

2020-06-09 22:17 223药膳食疗

适量喝啤酒的好处　　1.保护血管　　适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺…